スロージョギングのやり方！室内でも効果あり！

今日からスロージョギングを始めました！ 始めた・・というより再始動です。   スロージョギングを始めたきっかけは 最初のマイナス7キロダイエットのときです。    その時、マイナス7キロのダイエットに・・・