正しい生活環境で・子どもの身長を伸ばす栄養素

食事、睡眠、運動が身長を伸ばす３大要素 　

1.身長を伸ばす正しい生活環境 　　

2.身長を伸ばす三大要素 　　

3.子どもの身長を伸ばす食事 　　

4.子どもの身長を伸ばす栄養素 　　

(1)タンパク質 　　

(2)コラーゲン 　　

(3)カルシウム 　　

(4)亜鉛 　　

(5)ビタミンＤ 　

(6)ビタミンＫ 　

(7)トリプトファン 　

　5.身長の伸びを邪魔する要因 　

　6.年代別からみた栄養素